今日もいい1日だった。
そう思いたいし、子どもにもそう思って欲しいです。
とくに今は、子どもにとって楽しみな夏休みです。
自分が子どもの頃も、やっぱり嬉しいものでした。
ただ、子どものいいなり、やりたい放題にさせることとは違います。
しめるところは、しっかりしめます。
生活リズムが乱れ、昼夜逆転のような状態になれば、後で一番しんどいのは子ども本人です。
たとえ夏休みでも、日常に変わりはありません。
心身の健康を害すようなことは、しっかりと律していきます。
それを含めて、いい1日だと私は思っています。
眠りまでが1日です。
眠りからが1日です。
私は、寝る前に｢今日もいい1日だったね｣と声をかけることも多いです。
いい気分で、今日を終え明日を迎える眠りに入って欲しいからです。
子どもの眠りを本当に大事にしてください。
睡眠が、心身の健康を守ります。
宿題へのヤル気も実行も、良い睡眠が後押ししています。
8月は、オンラインの子ども睡眠講座も開催します。
親子で参加も大歓迎です。
親の言うことはなかなか聞いてくれませんが、第三者の話なら素直に聞いてくれるものです。
子どもの睡眠の乱れが気になる親御さん、ぜひご参加くださいね。
またお知らせします。
今日もいい1日でありますように。
親と子どものための睡眠専門家
こども睡眠ジュニアマスターカウンセラー
椎葉ゆう子
夏休みにおすすめ
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