快眠は、安全運転のお守り

安全運転の一番のお守りは
快眠です。

ぐっすりスッキリで、
心のよそ見も防げます。

安心してゆとりを持って
運転しましょう。

親と子どものための睡眠専門家
椎葉ゆう子


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7月30日(土) 14:00～15:30

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オンライン【こどもの睡眠講座】7月30日(土) 14:00～15:30こどもの睡眠オンライン講座を開催します！受験生にとっては、夏休みが勝負です。睡眠をフルに活かして欲しいと思い、夏休みの始めにこどもの睡眠の講座をおこなうことにしたのです。夏休みはどうしても気持ちもダラけやすく、暑さでヤル気もダウンしがちです。生活リズムさえ整っていれば、体調もよく、情緒も安定します。勉強には大事な要素…リンクticket.tsuku2.jp



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【秘密の快眠部屋】 



ぐっすりを手に入れる快眠プログラム

睡眠の質をぐんぐん上げる

【睡眠ぐっすりプログラム】 



夏休みにおすすめのプログラム

生活リズムをととのえて子どもの睡眠力を上げる
【子ども快眠プログラム～ベーシック～】 

～テキスト版～

生活リズムを整えて子どもの睡眠力を上げる【子ども快眠プログラム～ベーシック】睡眠は学校の授業でも学ぶ機会がありません。こうしたら良く眠れて、朝から元気に過ごせるという方法を教えられる人が身近にいないのです。だからこそ、睡眠の知識を学び、親から子へ睡眠の大切さを教え、親子で一緒に改善できる場が必要だと思い、このプログラムを作りました。ぐっすり眠れた子は、朝からとってもご機嫌で自らテキパキ動きます。早くしなさい、いつまで寝ているの、早…リンクticket.tsuku2.jp

～動画版～

すきま時間に見て聞いて、親子でできる動画版【子どもの快眠プログラム ～ベーシック～】すきま時間に見て聞いて、親子でできる動画版【子ども快眠プログラム～ベーシック～】生活リズムを整えて、子どもの睡眠力をぐんぐん高める30日間の動画版プログラムです。30日間すべて動画でお届けします。平均で5分ほどです。倍速でも聞けますので、半分の時間で済みます。動画の方が分かりやすいというお子さんと一緒に、食事をしながらでも、送迎中の車内でも、ご覧いただけま…リンクticket.tsuku2.jp