【潜在意識行動学アカデミー女子リレーブログ】
本日担当しました、椎葉ゆう子です。
ブログの冒頭の質問です。
｢あなたは、ご自身の身体のパーツのどこが好きですか？｣
ここも好き、あそこも結構好きかも、といろいろ浮かんでくると、自分の身体じたいが好きだと気付けます。
すると、より大事にしようと思えます。
なぜここが好きなんだろうと考えてみるのも楽しいですよ。
好き度が増して、もっと好きになれるよう張り切っちゃいます。
嫌い嫌だと思っていても、この身体で一生付き合っていきます。
ときには好きなパーツに全力で意識を傾けてみてください。良い機嫌でいられますよ。
身体にも意識の向け方が大事です。
潜在意識行動学の考え方で、自分を愛でることを以前に教わりました。
愛でる。
この3文字が強く心に刺さったのを覚えています。
大切にする、感謝するなどをすべて含んでいるように感じたのです。
意味を調べると、【愛でる：愛し大切にすること】でした。
身体を愛でることは、自分を愛し大切にすることにつながります。
意識するほどに、食べる物を気をつけ、身体を動かし、良く眠ろうと思うようになります。
満足いく状態に近づいていくと、もっと良くするにはどうしたらいいかも調べます。実行します。
すると、満足のレベルも上がっていきます。
成りたい自分にジワジワと近づいていくのです。
日夜頑張る自分を大切にして、それをおこなう身体を愛でることができる人が、夢や目標を叶えられると私は信じています。
親と子どものための睡眠専門家
椎葉ゆう子