7月16日(土) 14:00～15:30
第7回 オンライン睡眠お話し会を開催します。
テーマは【睡眠の質を上げて、やせ体質を手に入れる ～睡眠とダイエットの関係～】です。
暑い日が続いています。
今年の夏は長くなりそうです。
ボディラインがハッキリくっきり見られる期間が長いということです。
残念ながら、急には痩せないし、急にお腹がペッタンコになったり、二の腕がキュッと細くなったりはしません。
毎日毎日の積み重ねです。
でも、食べたい物を我慢するのはツライですよね。
ハードな筋トレも続きません。
夏バテで痩せるのは、ちょっと違います。
睡眠を変えましょう！
これが一番の近道で、最善策です。
ムリなく減量できて、肌も綺麗になり、体調も良くなります。
機嫌が安定し気分よく居られるので、人にも優しくなれます。
とにかく上質な睡眠を取ることです。
逆に言えば、睡眠が悪ければ、どんなに頑張っても思うように痩せません。
本当です！
私は、痛いほどこれを経験しました。
悲しいほどに痩せなかったです。
いえ、むしろジワジワと確実に増えていきました。
その大きな原因が睡眠にあったと知ったときの衝撃は忘れられません。
睡眠が変われば、体重も変わります。
ダイエットの味方は、良い睡眠です。
上手に寝て、やせ体質を手に入れる方法をお話し会でたっぷりとお伝えしますね。
ぜひ楽しみにご参加ください。
お話し会は、こんな方に心からおすすめします。
・やせたい方
・最近太ってきた方
・食べる量は多くないのに、やせない方
・去年より体重が増えている方
・いつまでも綺麗でいたい方
・睡眠とダイエットの関係を知りたい方
・家族の肥満が気になる方
・睡眠の質を上げて、ぐっすり眠りたい方
・もう一度着たいお気に入りの洋服がある方
お話し会の流れです。
最後の質問タイム次第では、終了予定の15:30を超えることもございます。
お時間に少しゆとりを持ってご参加いただけると嬉しいです。
ご参加の方には、当日の動画を後日プレゼントいたします。
復習などに、ぜひご活用ください。
当日のご参加が難しいあなたへ。
お話し会の動画を後日販売します。
個人情報を考慮して、後日再撮影したものです。
数日かかりますが、動画販売をお待ちください。
《お申込み》
コチラからお願いします。
⇒ https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/74220208420642
クレジットカードまたは銀行振込がお選びいただけます。
お申込みいただいた方に、当日のZoomリンクをメールでお届けします。
《料金》
2750円(税込)
《場所》
Zoom
※Wi-Fi環境が整った、お好きな場所でご参加ください。
親と子どものための睡眠専門家
椎葉ゆう子