ときに、ねじる。

ときには身体をねじってみましょう。
心がねじれるのは良くないですが、
身体はねじった方が良いです。

背中から腰のこわばりが柔らかくなり、
血流も良くなります。
疲労も軽くなります。

ゆっくりと息を吐きながら、
右向きも左向きもやってみましょう。
ウエストからねじって、
後ろを見ることができるといいですね。
美えな塾  骨盤リーダー
椎葉ゆう子



キャンペーン今日までです！

6月30日まで特別価格

【パーソナル快眠コンサルティング】 





メルマガお友達募集中です

【秘密の快眠部屋】