継続こそが、変化を起こします。
身体も同じです。
年齢は全く関係ありません。
変わりたい、もっと良くなりたい。
この気持ちが行動を起こし、継続するエネルギーになり、変化となって表れるのです。
昨日の骨盤ストレッチレッスンの生徒さんが、本当に本当に変わりました。
1年半に渡り、毎週1回レッスンを受けてくださいます。
いい加減自分の身体を何とかしたい。体力筋力を上げたい。との想いから、レッスンを開始された60代の女性です。
猫背気味で、腕を上げて真横に倒す動きが苦手でした。
前かがみにならないことが大事なポイントです。
猫背で、腕が耳の前にきてしまうこともあり、どうしても前に身体が傾くのです。
それが昨日は、腕も耳の横で、真横に倒せていました！！
ご自身も、最近ひそかに感じていたようです。
あれ、真横に伸びるようになった、動きやすくやすくなったと。
自分で変化を感じて、人からも同じことを言われると、確信が持てます。
まぎれもない事実です。
まさか1年半前の自分からは想像もしていなかったようで、とても嬉しそうで、私も本当に嬉しかったです。
あきらめず、まっすぐにおこなえば、かならず結果が出ます。
身体も同じです。
何歳から始めても、変わると私は信じています。
生徒さんから、いつも元気をもらえて、私もさらに頑張る力がわいてきます。
昨日は、お孫さんもレッスンに参加して、楽しくワイワイできました。
何でもアリ、自由なレッスンです。
もしあなたも変わりたいと思っているなら、私が一緒に動きます！
骨盤エクササイズレッスンは、オンラインでもできます。
お気軽にご相談、お問い合わせくださいね。
美えな塾 骨盤リーダー
椎葉ゆう子
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