子どもには、いい人生を生きて欲しいと思うのは親の真の願いです。
ならば、親自身がいい生き様を見せることです。
優先順位を持ち、目の前のことを丁寧にしっかりとおこなうこと。
自己否定せず、自分を信じること。
人に優しく親切に接すること。
挨拶、謝罪をしっかりおこない約束を守ること。
親の在り方が子どもに反映し、その通りに子どもは表現してくれます。
私も娘を通して、つねに自分を見つめ向き合う日々です。
いい生き様を見せる、その手前の大事なことが健康であることだと常々感じています。
親が健康でなければ、子どもの心も落ちてしまいます。
自分が子どもの頃もそうでしたよね。
元気であって当たり前の母親が調子が悪そうにしていると、どうしていいか分からず不安でいっぱいでした。
心臓がバクバクしていたことも思い出します。
機嫌の良さも、心の健康の表れです。
親の機嫌しだいで子どもの感情は左右して、親の顔色をうかがうようにもなります。
以前の自分がそうだったので、よくよく分かります。
機嫌の良さには、良質な睡眠が絶対です。
もちろん、身体の健康にも快眠は大前提です。
子どものいい未来を願うのならば、まずはお父さんお母さんが、良い睡眠をとってください。
身体も心も健康でいてください。
それがベースで、いい在り方生き様を見せることができます。
私は、そう信じています。
良い睡眠のとり方も知って欲しいです。
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