真顔は、人から見たらコワイと思われることが多いです。
自分の顔は自分では見えません。
私は運転中にふとルームミラーを見て気付くことがあります。
眉間にシワ！
コワイ怖い！！
職場では、デスクに鏡を置いたり手鏡を持参したりして、ときにチェックしてみるといいです。
オンライン会議やセミナーでも、自分の表情を確認してみましょう。
眉間のシワは、眉間に力が入っている状態です。
癖になると、顔の筋肉がこわばります。
すると、無表情や顔のたるみ歪み、顔色の悪さも気になります。
つねに交感神経が刺激された状態であり、自律神経の乱れにも繋がります。
こわばりは血行不良でもあります。
筋肉は繋がっているため、首コリや肩コリ、頭痛も引き起こしかねません。
これらが睡眠の質を落としてしまうことも考えられます。
最近、外ではマスクを外している人も増えてきたと聞きました。
何だか顔の様子が変わったと思われないよう、
マスクなしの素敵な表情を見せられるよう、お顔ケアもしておきましょう。
動画も販売しております。
あなたのお顔ケアにぜひお役立てください。
椎葉ゆう子