子どもたちは、睡眠が遊びや楽しみの終わりを告げるものだと思っています。
私もよく分かります。
本読みたいし、仕事もやって、映画も観たい。
楽しいこと好きなことが沢山あることは本当に幸せです。
でも、人間は夜は寝る生き物です。
また明日もしっかり勉強し、運動し、楽しむために寝なきゃいけません。
思いきり生きるために、睡眠はとても大切であることを教え、見守ってあげられるのは親しかいません。
睡眠は家庭でするもので、家庭で身につくものです。
子どもの元気な毎日のために、睡眠を知ってください。
5/21(土) 14:00〜15:30
【こども睡眠スタートアップ講座】
こどもの睡眠が変われば、家族みんなの笑顔と幸せが増えます。
こども睡眠ジュニアマスターカウンセラー
睡眠栄養指導士
椎葉ゆう子
