お腹周りが気になる。
レッスンをお願いしたいとご要望がありました。
私より20は年上のお姉さまです。
お腹が年々気になって、ヨガマットもストレッチポールもダイエット器具も買ったけど続かないとも仰っていました。
一人でもできる人、できない人、タイプがあります。
できないと自覚がある方は、ぜひお近くのヨガスタジオやエクササイズ講座などを調べてみて、まず体験してみましょう。
身体を動かす運動をするならば、まず行動することで身体を動かしてみるといいです。
お腹周りの引き締めで、食事制限はなかなか大変ですし、一人でできない人で食事制限はできている人を私はあまり知りません。
運動をすることを心からオススメします。
そして、人のチカラを借りましょう。
私自身も毎日運動はしていますが、やはり生徒さんと一緒にレッスンをすると、集中力や体感が全く違います。
美えな塾の先生のレッスンもときに受講しますが、オンラインであってもスッキリ感と気持ちよさは格別です。
そう。
今はオンラインでも受けられます。
私もオンラインでもレッスンを行っています。
ぜひ活用してくださいね。
一人でできる方で、お腹周りが気になる方向けの動画も販売しております。
【おうちdeエクササイズ ～腹筋バージョン～】
美えな塾 骨盤リーダー
椎葉ゆう子