山下純子さんの【もう悩まない人間関係セミナー】に参加しました。
人の悩みの多くは人間関係だと言われます。
純子さんは、人間関係は自分関係だとおっしゃいます。
人間関係に悩んでいるということは、結局自分のことに悩んでいるのです。
原因は自分にあるとも言えます。
ただ、正直なところ、自分のことってよく分からないですよね。
自分のことになると全然俯瞰して観られなかったり、悶々と悩んだり、間違ったことをしてしまったりします。
すごく良い方法があります。
目の前の人をたくさん観察してみましょう！
人間関係は自分関係なのですから、人が自分の内側をありのままに表現してくれているのです。
自分が観ているものは、自分なのです。
私がよくあることは、家族に対して「あぁもううるさいなぁ」と思ってしまうことです。
私は仕事に集中したいのに、娘が大きな声で歌っていたりするときです。
よく考えれば、自分も娘が宿題をしているときに話しかけたり、洗濯物をたたみ終わったかを何度も確認したりします。
うるさいと思っているときは、忙しさで心のゆとりもなく自分の心もザワザワイライラしてうるさい状態なのです。
ものの見事に、娘が表現してくれています。
私は、ザワザワイラつきの状態がイヤで、心地よく過ごしたいから学んでいます。
イヤな部分が目の前に表れているのです。
そこを正しましょう、という潜在意識からの声を娘が表現してくれています。
目の前の人が全部教えてくれます。
目の前にいる人は、ここを改善しましょうと気づかせてくれて、自分を成長させてくれる神です！
こんな風に考えると、この人イヤ、嫌い、も激減すると思いませんか。
すると、人間関係はとてつもなく良好になります。
家でも職場でも、出先でも、心地よく過ごせます。
満足いく自分を作っていけるでしょう。
すぐすぐには難しいので、少しずつ改善成長です。
少しずつのプロセスも楽しみましょう。
目の前の人を観察してみましょう！
その人は、あなたに何を気づかせてくれていますか。
【もう悩まない人間関係セミナー】シェアは明日へ続きます。
人間関係と自分との関係が良好になると、さらにグンと睡眠の質も上がりますよ。
あなたの睡眠と人生の向上に役立ちますように。
純子さん、事務局の皆さま、素晴らしいセミナーをありがとうございました。
椎葉ゆう子