子どもの人格ではなく、行動を正してあげましょう。
朝なかなか起きない子どもは、根性がないわけでも、甘えているわけでも、ヤル気がないわけでもないのです。
子どもの人格の問題ではなく、良い睡眠がとれていないだけです。
何でいつもダラダラしているの。
甘えているんじゃない。
ヤル気がないわね。
と人格を否定するのではなくて、良い睡眠をとるための行動へと導いてあげれば良いのです。
でも、お母さんお父さんも良い睡眠をとるための方法を学んだことはないと思います。
学校の授業でもなかったはずです。
私も習ったことはありません。
学んではじめて知ったことばかりです。
睡眠と栄養がものすごく関係していること。
睡眠中に身体だけじゃなく脳も心もリニューアルされていること。これができないとどんな状態になるか。
子どもにとって、どれほどに脳の成長が大事か。それは睡眠によって保たれていること。
学んで本当に良かったことばかりで、子育てにも相当に役立っています。
だから、多くのお母さんお父さん教育者の方々にも知って欲しいのです。
良い睡眠がとれると、子どもは身体も心も大事な脳も健やかに育ちます。
子育てもとてもラクになります。
ぜひ｢寝る子は育つ｣を心から体感してください。
子どもの睡眠に関するオンライン講座を開催します。
8月21日(土) 14:0015:30
ご参加お待ちしております。
こども睡眠カウンセラー協会
ジュニアマスターカウンセラー
椎葉ゆう子
