やめる・つづくの良い連鎖をつくる

やめる連鎖
つづく連鎖
あると思います。

これやめたいな。
あれもやめた方がいいよね。
と思っている事は誰にでも２つ３つはあるでしょう。
私もありますよ。

それを１つでも、まずやめてみると
不思議と他の事もスイスイやめる事ができたりします。

その逆も、然りです。

１つ何かを続けることができるようになると、
あら不思議。他の事もサクサク続くのです。

試しに、ソレをやめてみませんか。
アレを続けてみませんか。
良いことの連鎖を作っていきましょう。

親と子どものための睡眠専門家
椎葉ゆう子

快眠への良い連鎖も作りましょう。