｢身体がさっぱりスッキリ軽いです！｣
昨夜の快眠ストレッチレッスンの
一夜明けたご感想です。
夜レッスンは、
ゆっくりと伸ばしたり緩めたりしながら
全身の流れを良くしていきます。
流れが良くなると、こりや疲労も和らいで
身体が眠りモードに入りやすくなります。
眠れる身体へゆっくりと導いていくレッスン
なのです。
翌朝の身体が軽いのは、
身体が眠りに集中できたサインです。
それを体感していただけて
私も最高に嬉しいです。
ご参加ありがとうございました。
６月もオンラインで
快眠ストレッチレッスンおこないます。
日程は10日(金)・15日(火)・30日(水)です。
詳細は後日アップします。
少人数のレッスンは、
ご参加特典で動画もプレゼントしています。
家で見ながら続けられますよ。
ぐっすり眠って気持ち良く目覚めたい方は
ぜひぜひご参加ください。
youru.youru25haha@gmail.com
親と子どものための睡眠専門家
美えな塾 骨盤リーダー
椎葉ゆう子