息は、生きている証

今日も元気に生きるために、
姿勢を正してしっかり前を見ていきましょう。

姿勢を正すと、
息を良く吐けて、良く吸えます。

息は、生きている証です。

姿勢を正して、時に上を見るのも良いですよ。
朝や昼は太陽が元気をくれて、
夜は月や星が癒しをくれます。

親と子どものための睡眠専門家
椎葉　ゆう子


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