朝の布団はシアワセです。
出たくないですよね。
シアワセな場所で
身体を少し動かしてみましょう。
足：足首を伸ばしたり回してみる。
手：グーパーグーパーする。
目：目玉をグルグル回す。
舌：ベーッと出す。
ちょっと固まっていた所も
よく動くようになって
起き上がる力をくれます。
親と子どものための睡眠専門家 椎葉ゆう子
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