意外なところから首のコリをほぐす

首から離れた意外なところから

首のコリをほぐすことができます。


それは、、足の裏です。

ちょっと実験感覚でやってみると面白いですよ。


首がゆるむと、快眠にもつながります。

足の裏を刺激するので、

足の冷え改善にもなると思いますよ。


ぜひやってみてくださいね。


親と子どものための睡眠専門家　椎葉ゆう子



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