朝ごはんで血行促進

朝ご飯で、血行促進スイッチを押しましょう。

朝ご飯を食べると、
脳と身体の血流が良くなります。
体温も上昇し、しっかり覚醒して
活動へとどんどんシフトしていきます。

目覚めが悪い人や
身体のコリが強い人は特に
朝ご飯を食べることが、
すっごく大事です。

親と子どものための睡眠専門家
椎葉　ゆう子