呼吸は内臓へのプレゼント

良い呼吸ができると
横隔膜がよく動き、
それによって内臓も動きます。

呼吸は内臓のマッサージです。

身体をマッサージしたら、
血流が良くなり、
気持ち良くなります。

内臓もマッサージされると、
働きも活発になり、
代謝も上がるでしょう。

良い呼吸は、いつも頑張ってくれている内臓に
あなたが渡せるプレゼントですね。

親と子どものための睡眠専門家
椎葉　ゆう子

ハッピーメリークリスマス🎅
幸せな１日でありますように。