伸びで、目覚める上に伸びあがると、筋肉が緊張してそれが脳を刺激します。脳が、シャンと目覚めるのです。伸びは、目覚めの身体と脳のスイッチをオンにしてくれます。上にズイッと伸び上がり、気持ちアゲアゲで頑張りましょう。仕事の合間も、するといいですよ。親と子どものための睡眠専門家椎葉 ゆう子SNS更新中です！公式LINETwitterYouTubeInstagramFacebookページGooglehimalayanote
