子ども達は、もうすぐ楽しみな冬休みですね。
クリスマス、大晦日、お正月、、
帰省は控えておうちで過ごすにしても
やっぱり生活リズムが乱れやすいです。
逆に考えると、
自宅に居るんだから、
生活リズムを整える絶好のチャンスでもあります。
良い生活リズムの基礎は、
良い睡眠リズムです。
朝の寝起きから１日が始まり、
夜の寝付きで１日が終わるのですから、
これが整ってこそ、生活リズムも体調も良くなります。
そこで、
新しい睡眠習慣を親子で楽しむ
オンラインサロン「こども睡眠クラブ」を
ぜひ活用して頂きたいです。
お子さんの
こんな事は気になりませんか？
・最近、朝スッキリ起きられない
・スマホやゲームで寝る時間が遅い
・寝相が悪い、寝言も多い
・おねしょが治らない
・学校で居眠りをする
・怒りっぽい
・集中力がない
・最近太ってきた
・生理が早くきた
冬休みで生活リズムが乱れると、
この症状がさらに悪化してしまいかねません。
実は、睡眠が良くなることで、
改善の方向に向かうものばかりなのです。
私が所属している
こども睡眠カウンセラー協会が主催する
こども睡眠クラブでは、
こういったお子さんの不調や
親御さんの困り事に睡眠の専門家が相談に乗り
睡眠を軸に生活を整えていく活動や
オンラインでのイベント等も行っていきます。
オープニングキャンペーン特典は、
☑入会後30日間無料
☑通常月額1980円が、ずーっと月額980円になる参加権
☑快眠レシピや快眠習慣PDF
☑睡眠カウンセリング無料チケット
ぜひ受け取ってくださいね。
親子で、みんなで楽しみながら
良い2021年を迎えましょう。
募集締切が12月25日クリスマスです。
お急ぎくださいね。
こども睡眠クラブのお申込みはこちら
↓ ↓
こども睡眠カウンセラー協会
マスター講師 椎葉ゆう子