学習後の睡眠で、脳は活性化する

たとえ赤ちゃんでも、
学習という刺激だけでは
脳は活性化しません。

刺激の後は、睡眠が必要なのです。

脳は、睡眠中に学習したことを
整理して定着し記憶していきます。

大人でも、よく寝た次の日は
身体が軽いだけじゃなくて
頭もスキッとして冴えていますよね。

睡眠中にしっかりと情報の整理が行われた証拠です。

赤ちゃんも、子どもも、一緒です。
特に赤ちゃんは、すべてが刺激です。
グングン吸収して成長しますよね。
脳もそうなのです。

しっかり眠らなきゃいけません。

赤ちゃんが夕方から夜にグズるのは
眠たくてグズっている可能性も大です。

大人と違い、赤ちゃんは長く起きていられません。

今日のHimalaya音声では
赤ちゃんがたくさん眠る理由
についてもお伝えしています。
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今日は、こちらの絵本を読みました。
個人的に【とんとんとんのこもりうた】が
オススメです。
最初は切なく、だけど最後はとっても優しい
気持ちになれます。
とんとんとんが、赤ちゃんを眠りへ導くんじゃないかな。