早起きは三文の得と言いますが、
得にはならない人もいます。
人には生まれ持ったクロノタイプと言われるものがあり、
簡単に言うと、
朝型、中間型、夜型に分かれます。
いわゆる夜型の人は、
そもそも身体のリズムが違うので
早起きは苦痛になるわけです。
早出があるお仕事に就くとツラいですよね。
とは言っても、世間は
朝８時スタートの仕事が圧倒的に多いですし
人は朝起きて活動し、
夜暗くなると寝る生き物なので
早起きができる人の方がツラさは少ないかも
しれないです。
人それぞれの早起きの時間を設定して
そのリズムを馴染ませていくと
毎日の充実度も高くなるのではないでしょうか。
クロノタイプぜひ参考にしてされて下さいね。
～クロノタイプ診断～
