脂肪は、冷えちゃいけない所につきます。
お腹回りにお肉がついてしまうのは
そこが冷えてはいけないからです。
お腹には、腸や子宮があります。
女性にとって、男性にとっても
子宮は大事な所です。
みんな子宮の中で育ち、子宮から出てきます。
大事な我が子も、みんなそうです。
冷えてはいけない場所なのです。
ですが、
そもそも腹筋が少ない
腹筋が弱い
妊娠出産で腹筋が左右に割れてしまっている人は
どうしても冷えやすい。
脂肪で包んで、
内臓が冷えないようにしているのです。
最近、お腹回りに脂肪がついてきたわ
という方は、
腹筋が弱っているのかもしれません。
オススメのエクササイズをご紹介します。
効きますよ～。
腹筋を鍛えたいならば、、太ももの内側も鍛えるとより効果的です。
ぜひやってみて下さいね。
美えな塾 骨盤リーダー 椎葉ゆう子
♠️オンライン【骨盤ストレッチ】レッスン
やっています。
自分のおうちに居ながら、
周りの人を気にせず運動できます。
気になる方、お気軽にメッセージくださいね。
youru.youru25haha＠gmail.com
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台風に備えて、雨戸を閉めました。
真っ暗です。
気持ちだけは、明るくイキマス！