パソコン作業が長いと、手首も固くなります。
指先は使っても、指から上はほぼ固定されて
動かさないからです。
さらに生活の便利さも手首が固くなる原因です。
水道の蛇口や、ドアノブも回さないものばかりで、雑巾絞りもあまりしないと思います。
どんどん手首を使わなくなっているのです。
手首の疲労やコリから
腕を伝って、肩こりに繋がることもあります。
身体は繋がっているからです。
時には、手首のストレッチをして
腕全体の流れも良くしてあげましょう。
椎葉 ゆう子
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気になる方、お気軽にメッセージくださいね。
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私は、やっぱり右手が少しやりにくいので
あぁ凝ってるなぁ～と感じます。