これは100%決まっていることです。
だから、人は誰でも漠然とでも死への恐怖感や不安を感じていると思います。
そうなった時に、大きく２つのタイプに分かれると思うのです。
最期の最後まで、健康でピンピンコロリでいたいと思う人。
どうせ死ぬのだから、食べたい物を食べて好きなように過ごしたい人。
あなたはどちららのタイプですか？
私が接している人達は、当然ながら前者の方々。
最期まで、自分の足で歩き、自分の手と口で良いものを食べる。
大切な人達にできるだけ迷惑をかけずに笑って過ごす。
こんな風に望んでいる方々です。
そのためには
食事と運動と睡眠
３つのバランスが大事です。
バランスは取れていますか？
食事、運動だけで満足していませんか？
そんな方へ向けて今日の動画です。
(2分8秒です)
親と子どものための睡眠専門家
椎葉 ゆう子
良く眠り、より良く生きる
【親と子どものための30日間睡眠プログラム】
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親と子どもが朝スッキリ起きられるようになる
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1月25日(土) 13:30～ 延岡
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椎葉ゆう子