こんばんわ！
椎葉ゆう子です。
外に出しているこの看板を取りに
外へ出ました。
今夜は星が１つだけ。
連日の不安定な天気ですからね。
でも、
夜の外の空気は澄んでいて
とても気持ち良くて、
思わず深呼吸。
夜は、
外に出て、空を見上げて、深呼吸。
これも、
最高のリラックス法ですね。
こんな些細なことでも構わないんです。
これができる心のゆとりが大事です。
セカセカ、イライラしている時は、
外にでる余裕もなければ、
空を見上げる事もないでしょう。
ただ、
こんな簡単なリラックス法もある！
と言うことを知っていると、
少しラクになると思うのです。
そして、
ふとした時に思い出す。
これが潜在意識のチカラですね。
思い出すって事は、
今必要だからやってみよう！の、
潜在意識からのメッセージかもしれません。
外に出て、空を見上げて、深呼吸。
あなたの心が軽くなりますように。
おやすみなさい。
Good dream！
椎葉 ゆう子
椎葉ゆう子
椎葉ゆう子