やわらかボディ睡眠 椎葉ゆう子です。
｢子どもの頃って、
寝たらイヤな事も忘れてたし。
日曜日は、ワクワクして早く目が覚めたのに、、、｣
睡眠の個別面談で、
ボソッと言われたひと言です。
そうだった、そうだった！
いつからでしょうね。
寝る前も今日のイヤな出来事を悶々と考え続けて、眠れない。
起きてもモヤモヤしている。
日曜日は、ずっと寝ていたい。。。
考えてみました。
子どもと大人の違い。
子どもは、
起きた先にイイコトを想像しています。
でも、
大人は良くないことを想像しがち。
だから、
起きたくないのでは。。。
もっと毎日を楽しく過ごせば、
起きるのがもっとずっと嬉しくなります。
楽しく過ごすためには、
考え方と睡眠の質を見直すことです！
どんな事が起きても、
良い方向に考える事ができれば、
何が起きてもへっちゃら～ですよ。
睡眠の質が良くなれば、
起きるのが億劫ではなくなり、
スッキリ気持ち良く目覚めて、
軽快に動けます。
睡眠の質を上げるだけでなく、
考え方も学んでいきながら、
より良い人生を創っていくのが、
『やわらかボディ睡眠講座』です。
たった１度きりの人生ですから、
より良い方向に進んでいきたい。
毎日起きるのが楽しみで、
やりたい事も思いっきり楽しめる人生を送りたい。
そう思いませんか？
子どもの頃の日曜日みたいな感覚、
取り戻しましょう。
もっともっと人生楽しみましょう～
睡眠の質を上げるセミナー
7月27日(土) 開催です。
ご参加が難しい方は、
個別面談も可能です。
椎葉 ゆう子
椎葉ゆう子
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