7月12日
今日は『人間ドックの日』です。
行っていますか、人間ドック。
実は、、、
私はしばらく行っていません。
健康だと、思い込んでいる事と、
以前行った時に、体調が悪くなってしまったので、、、
行かなくても、
毎日健康で楽しく過ごせるような身体でいることを目標にしています。
ですが、これはあくまでも私の考え方です。
不安を持ち続けるより病院にサッサと行って
｢大丈夫ですよ｣と言ってもらえたら、
安心して生活できるって人も居るでしょうから、
人それぞれです。
また、病気が100％悪とも言えません。
病気になった事で、
家族の絆が深まって幸せを感じている。
もしくは、
イヤだった仕事を休める。
と喜んでいる人も居るかもしれません。
本当に、こればかりは本人でなければ
その状況にならなければ分からないものです。
ところで、
人間ドックに関してのあるデータを発見しました。
2015年の人間ドック受診者
316万人のうち｢異常なし｣は、
40歳未満で 13.5％
40代は 7.4％
50代で 3.6％
60歳以上は 1.8％ です。
私にとっては、かなりの衝撃でした。
何かしらの異常を指摘される確率が
年々上がっている現状です。
これを、
｢あ、私だけじゃないのね良かった｣｢もう年だしね、、｣と思うか、
｢私は異常なしの方の人間です｣と決めるか。
で、大きく結果は変わってくると、
私は信じています。
異常なしの方でずっと居ようと思ったら、
人は必ず努力します。
｢もう年だから、、｣と言っていると、
本当にそれ相応の事が起きますよ！
ホントに！
見た目も老けて見えるし。
アチコチ痛くなったり。
実際に、
もう年だ。もう○○歳だから。
と言っている人は、実年齢より老けて見られ、
反対に、
まだ○○歳、まだまだイケるわ～。
と言っている人は、実年齢より若く見られる。
というデータもあります。
｢若さは意識から｣
｢病は気から｣です。
一緒に、病気ならない身体と若々しさを
手に入れませんか？
睡眠は、この土台となります。
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睡眠栄養指導士
やわらかボディ睡眠
椎葉 ゆう子
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