おはようございます。
椎葉ゆう子です。
毎日毎日書き続けてきたメルマガみたいな
｢椎葉ゆう子Line@｣
実は、昨日
お友達が400人突破しました～
本当に嬉しいです。
最初は、元気になって、
気持ちが前向きになるようなお話が中心だったんですが、
睡眠専門家として活動するようになってからは、
ぐっすり眠れるやわらかな身体と心を作るお話がメインになっています。
お陰様で、
私のこのLine@を読み始めてから、
睡眠の大切さに目覚め、
良くなる方法をひとつひとつ実践して、
劇的に睡眠が良くなった方も、
いらっしゃいます。
そんな方は、お会いすると、
それはもうイキイキしています。
やっぱり睡眠は、
健康と幸せの土台なんだと、
実感します。
ですが、
寝てるだけでしょう。
毎日７時間寝てます。
毎日即寝です。
等、自慢げに仰る方もいらして、
睡眠については、
まだまだ知られていない事がたくさんあります。
今の時代、寝ているだけでは、
身体も脳も疲れはとりきれない。
７時間寝ていても、です。
また、
お布団に入って即眠れるのは、
実はキケンです。
なかなか寝付けないより、
タチが悪い場合もあります。
良質な睡眠で、
ぐっすり熟睡すれば、
身体も脳も心もキレイにリセットされて、
本来の力を十分に発揮できます。
何より健康で過ごせます。
睡眠の悩みだけでなく、
日中の眠気や集中力、記憶力の悩みも
解消したい！と思っているあなたのために。
今日はスペシャル企画です。
特別なプレゼントを準備しました。
ぜひ椎葉ゆう子Line@に登録がお済みでない方は、
登録してプレゼント手に入れて下さい。
⏬ ⏬
あなたの睡眠が変わり、
人生が大きく変わるキッカケとなります。
椎葉 ゆう子
椎葉ゆう子
椎葉ゆう子![](<a href="https://line.me/R/ti/p/%40fsz7684v"><img height="36" border="0" alt="友だち追加" src="https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png"></a>){kind=link}