肩こり、歪みは思い込みから起きている

やわらかボディ睡眠　主宰
椎葉ゆう子です



肩こり、歪みは強い思い込みから起きている！
場合もあります。




どういう事かと言うと。


・絶対高い枕じゃなきゃ眠れません
・うつぶせじゃなきゃ眠れない
・枕がない方がラク
・もうずっと低い枕派
等々。



心当たりありませんか？




こんな謎の思い込みが、実は、

ツラい肩こり・首こり・身体の歪みを
招いている可能性もあります。




枕には、

あなたの身体に合った高さがあります。



高さの合っていない枕を使い続けていると、
頸椎ヘルニアを引き起こしたり、
イビキやもっと進むと無呼吸症候群のリスクも高まります。



無呼吸症候群になると、
さらにガン等の様々な病気の危険性も

上がります。




ですから、
もしあなたが今、
肩こりや首こり、歪み、イビキなど
何かしら悩んでいるのなら、
枕への思い込みを捨てましょう。




身体の不調も睡眠も、
ほんの些細な事で変わりやすいです。



でも、

その事を知っているか知らないかで、
大きく人生は変わります。




｢やわらかボディ睡眠講座｣では、
マイ枕作りの指導も行っていますが、
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あなたの今後のより良い人生に、
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合う枕の高さについては
椎葉ゆう子Line@で明日お伝えしようと

思っています。
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