おとなまきで、ミトコンドリア活性化

やわらかボディプランナー
  椎葉 ゆう子です



今日の椎葉ゆう子Line@では
ミトコンドリアの話をしています。
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ミトコンドリア、知っていますか？
近年、注目されていますね。



Line@で詳しく書いていますので、
そちらもご覧頂けたら分かると思いますが、

ミトコンドリアは私達の細胞の中で、
生きるためのエネルギーを生み出しています。
とっても重要な働きをしています。




そのミトコンドリアが活性化してよく働くのが、
ゆっくりとした運動らしいのです。


ゆっくりとした運動で、
呼吸で酸素をいっぱい取り込みながら、
インナーマッスルを鍛える。


これが最高のミトコンドリア活性化になる！




これって、
おとなまきピッタリ～！！




おとなまき
ミイラまきは、
包まれながら、こんな風に

前後左右にユラユラゆれるので、
インナーマッスルがほぐれて鍛えられているんです。



だから、
終わった後はジワジワ～っと
細胞が活動しているような、
元気になっているように感じるんですね。



そして、表情も明るくなる！





まさに細胞から元気になる

おとなまき

ミイラまき
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おとなまき体験会
5/24(金)　18時～
東京:江東区文化センター
　https://bit.ly/2KftUkl




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