骨盤。

やわらかボディプランナー 椎葉ゆう子です



毎日更新している｢看板｣


今日は、コチラ⏬

と言うことは、
骨盤が歪んだり、
本来の位置にない状態だと、、、
これと逆になりかねないのです。


ツラい生理痛に、更年期障害。
妊娠しにくくなったり、
冷えやむくみ。
睡眠の悪さにも繋がります。


体調など内側の問題だけでなく、
見た目も、
猫背や姿勢の悪さから老けて見られたり、
下腹ポッコリや、下半身太り。。。


こういうお悩みは、
メンタルにも良くない影響を与えるので、
余計悪循環です。



せっかく女性に生まれたんだし、
たった１度きりの人生です！


思いっきりオンナを楽しんで、
毎日明るく元気に生きていけたら
最高の人生だと、私は信じています。


そのためのサポートが｢美骨盤エクササイズ｣です




女性にとって大切な子宮を守ってくれているのが
骨盤です。



子宮にはエネルギーを生み出すミトコンドリアが、いっぱいいます。


骨盤を整えてあげると、
子宮もぽかぽかになるので、
ミトコンドリアも活性化してきて、
身体も心も元気いっぱいになりますよ。



美骨盤エクササイズレッスン
詳細です⏬
出張レッスンも承ります！
お気軽にお問合せ下さいね。



最後に、
おうちでも簡単にできるストレッチを
ご紹介します。

頑張らずにできるので、
寝る前や朝起き上がる前などお布団の上で
やってみて下さいね♪



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