おはようございます！
今朝はスッキリ目覚めましたか？
Did you wake up refreshed this morning?
土日に寝だめしちゃった方は、
月曜の朝はスッキリ目覚めではないはず。
ブルーマンデーです。
ブルーマンデー気分は、実は今日だけの事じゃないんです！
体内時計の乱れなので、結構尾を引くんです。
モトの絶好調のあなたに戻るのは、、、
水曜日です！！
つまり、
１週間の約半分、
ダルかったり、
気分がノラナイ、
集中力に欠ける。だと、
あなたの実力100％発揮できません。
もったいない！！
｢まだまだ、こんなもんじゃないっ！！｣って
前向きなあなたを後押しくれるのが“睡眠”です。
良質な睡眠です！
ブルーマンデーを卒業したい！
もっと力を発揮したい！
ってあなたをサポートします。
良質な睡眠の取り方、お伝えします。
5月18日(土) 13:30～
熊本市情報流通会館で
｢出版記念のスペシャル睡眠セミナー｣
開催します！
あなたにお会いできるのを楽しみにしています。
残念ながらセミナーに参加できない方は
椎葉ゆう子とマンツーマンで学ぶ
｢睡眠個別セッション｣も受け付けております。
睡眠栄養指導士
やわらかボディ睡眠主宰
椎葉 ゆう子
椎葉ゆう子
椎葉ゆう子