やわらかボディプランナー 椎葉ゆう子です
今日は、椎葉で“そばまつり”でした！
私も、おとなまきで出店。
暑さの中、たくさんの方に体験して頂きました。
見た目で、驚かれる方も多いですが、
好奇心を持って、
いざ勇気を出してやってみると、
気持ち良くて、、、
むしろ身体の軽さを実感してもらえたり。
｢何でこんなに視界が明るいの～｣とビックリされる方。
｢腹筋に効く～～｣と驚かれる方。
また、
｢肩が痛くなくなった｣
｢腰が軽くなった｣ 等
嬉しいご感想頂きました。
おとなまきをすると、
肩回りや腰が軽くなるのは、
リラックスできて、“血流”が良くなるから。
現代人は、どうしても
ずっと同じ姿勢で居ることが多いです。
特に座る体勢。
そうすると、
どうしても血流が滞って、身体はこり固まってしまいます。
ゴリゴリになると、ツラいですよね。
それが痛みにまでなると、もっとツラいです。
だからこそ、
軽いストレッチや、おとなまきで
身体をゆるめる習慣を作って欲しいな、
と思います。
身体がゆるむと、自然にリラックスできます。
ぐっすり深い眠りにも、つけます。
良く眠れると、朝の目覚めも爽快。
１日良い状態で過ごせる、良い流れができますよ。
おとなまき体験会
5月の開催は、コチラ⏬です！
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椎葉ゆう子
椎葉ゆう子