こんにちわ！
やわらかボディプランナー 椎葉ゆう子です
先日とあるお店で、
ぷりぷり怒ってるママに遭遇しました。
小さな男の子２人を連れて。
記憶が甦ってきました…
あ～私も、娘たちがこのくらいの時
いっつもイライラしてなぁって。
だけど、ぷりぷりしている本人って、分からないんですよね…
めっちゃ負のエネルギーを発してるって。
周りからしたら、近付きたくないし、
なにより気分が下がる……
だけど、１度ぷりぷり始まると、なかなか抑えられなくなる……
ママさんもず～っとずっと、
ぷりぷり何かいってました。
そして、
チラッと見てみたんです…ママを。
ママ…猫背で、首が前に出ちゃってる！
うーん、こりゃ～イライラぷりぷりするわな。
姿勢は、性格にも影響しますよ！
猫背や、姿勢が悪い人は、イライラしやすい。
(私も、全く同じでした…)
フラットな状態じゃないから、
身体が余計なエネルギー使っています。
イライラするだけでも交感神経が過剰になる上に、
姿勢の悪さで首の大事な神経が圧迫されて、
より自律神経も乱れます。
だから、
睡眠も乱れて、余計にイライラする
悪～い流れが続きます。
でも！です。
きっとママさんは、
１日の終わりに、はぁ～今日も怒っちゃった。いつも笑ってる優しいママになりたい。
と思っているはず……
そんな人にこそ、
身体と心を癒してあげる時間をもって欲しいなって思うのです。
まずは、
自分を満たしてあげること。
それができないと、
人に優しくはできません。
身体をゆるめてあげると、
力が抜けてほ～ってリラックスできますよ。
優しい気持ちになれて、
夜もよく眠れます。
・イライラしてる自分から抜け出したい
・癒された～い
・優しくなりたい
と思っている方。
ぜひ「おとなまき」「ミイラまき」
体験しに来てください♪
日常から離れた大自然の新緑の中で過ごす時間は、
きっと心と身体のつっかえを取ってくれます。
5/4は『椎葉銀座さるく』で出店します！
また
5/11は、延岡総合文化センターで
『おとなまき体験会』開催します！
5/11(土) 13:30～ 延岡
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