おはようございます。椎葉ゆう子です
I slept comfortable last night.
自然の力は、スゴイです。
見るだけで、心穏やかになります。
今は、ほとんどの人がスマホを持っています。
スマホは、至近距離：20センチ！
たまには遠くの山とか見るだけで
目の保養になりますよ。
例えば、
手の指を数秒見て
→遠くの山を数秒見る
これを数回繰り返すことで、
目の周りの筋肉がほぐれて、
遠近のピント調整がスムーズになります。
スマホなどの見過ぎで、
眼精疲労が気になる方は、
１日１回でも試してみて下さいね。
周りに山が無い方は、
ぜひこの連休に秘境：椎葉村にお越しください。
今は、新緑がとてもキレイです。
心癒されます。
新緑と青空を見上げるだけでも、
気持ちが上がります。
人は自然の一部です。
せっかくのお休みですから、
心も目も、ゆっくり休ませてあげましょう。
目は脳とつながっています。
目の疲れをとると、
脳の疲れもとれますよ。
そして！
身体の癒しも同時にできるのが、
5月4日のイベント〈椎葉銀座さるく〉です！
しいば春のそばまつりで、
｢おとなまき｣と｢アロマストレッチ｣で出店しますよ。
身体を癒して、
そば料理で心も満たしませんか？
やわらかボディプランナー
椎葉 ゆう子
☆4/29～5/1は、鹿児島にいます！
｢おとなまき体験した～い｣って方は
連絡くださいね♡
出版記念！
◎やわらかボディ睡眠スペシャルセミナー◎
5/18(土) 13:30～ 熊本
セミナーの都合が合わない方
セミナーが苦手な方へ
◎睡眠個別セッション◎
※日程、場所はお気軽にお問合せください
椎葉にお越し頂きますと、料金半額でお茶付きです
お問合せ⏬
youru.youru25haha@gmail.com
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