やわらかボディプランナー 椎葉ゆう子です
朝起きて、どんな光景を目にするか。
とてもとても大事です！
朝起きてすぐは、
まだ少し意識がボーっとしています。
だからなおさら、
目に飛び込んできた景色が潜在意識にドーン！と入ってきて、
その日１日を左右すると言っても言い過ぎではないと思います。
例えば……
目覚めてすぐキッチンに行ったら、
昨夜の汚れたお茶碗がドサッと流し台に残っていたら、グッタリします。
リビングに行ったら、
たたみ残しの洗濯が山積みだと、ゲッソリします。
だからこそ、
前もって良い感情を先取りするように、
前日の夜にパパッと片付けてしまいましょう！
確かに、何もやりたくない夜もあります。
でもです！
夜はもう寝るだけですが、
朝は違います。
１日の始まりです。
どんなスタートを切るかは、
あなたの想像以上に大事なことです。
まずは、今夜から。
朝イチに目に入る場所をパパッと片付けて
眠りにつきましょう。
そしてお布団に入ったら
｢今日も１日最後までよく頑張った私♡｣と、
自分を褒めてあげて下さい。
良い眠りに入れますよ。
今夜もグッスリ眠れますように。
I hope you sleep well.
今日の椎葉ゆう子LINE@は、
白髪が気になる方 必見！
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椎葉ゆう子
椎葉ゆう子
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