たった５分間のミイラまきの変化

やわらかボディプランナー  椎葉ゆう子です


 
久しぶりに
自分"ミイラまき"
やっぱり気持ちいいです。

回数重ねる毎に、気持ちいい。

手をどこの位置に置いたらいいか。
どういう動きをしたら気持ちいいか。
どんな体勢がいいか。

じっくり自分の身体と向き合える余裕が、
出てくるから、だと思います。


だから、
まだ１回しか体験した事ない！って方は、
是非何度も体験してみてください。


毎回違う気持ち良さを感じて、
リラックス度が高まります！




今回は、いろいろ試してみました！
その動画がコチラ⏬
ユラユラと、自分で足先をゆらしてみたり。
上に持ち上げてもらったり。
左右にゴロゴロ回転してみたり。


トータルで５分ほどでしたが、、、

ナント！
身体がやわらかくなった～～感動～
ミイラまきも、
動くことで、インナーマッスルがほぐれてきます。

たった５分でも、この変化は、
めちゃめちゃ嬉しい！




身体の良い変化が目に見えてわかると、
嬉しくて元気になります。



身体がやわらかくなって
心も元気になる
ミイラまき
おとなまき
体験してみませんか？


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