良眠へ導く！やわらかな身体と心

やわらかボディプランナー 椎葉ゆう子です




身体も、心も、やわらかさが必要。


こり固まった身体は、不調・不眠に繋がる。
こり固まった思考は、周りには迷惑だし、
自分も苦しい。



人は、本来やわらかいものだと思うのです。
人の原点は、皆 "赤ちゃん"

赤ちゃんは、
とってもとってもやわらかい♡
潜在意識、純度100%！



赤ちゃんは、
快・不快があるだけです。
不快な時は、泣いてグズって訴えます。
反面、
快の時は、寝ているか。ごきげんに過ごしています。



だから大人も、
自分にとって「快・不快」がハッキリと分かれば、
生きることがとても楽になると思うのです。



感情の快・不快
身体の快・不快
分かりますか？


我慢することが多かったり、
体調がイマイチ良くない状態だと、
どうしても快・不快に鈍感になってしまいます。


この状態がまさに、最初の“こり固まった状態”



だから、
やわらかく柔軟性のある身体と心が大事なんです。


やわらかい身体と心は、
良い睡眠にも繋がります。

身体も心もこり固まっている人は、
睡眠も良くないのです。



やわらかな身体と心を育てましょう。



おとなまき付骨盤エクササイズは、
やわらかな身体と心で、良眠へ導きます。


◎おとなまき体験会◎
3/31(日)　10:00～　東京　
4/06(土)　10:00～　延岡




◎やわらかボディ睡眠１dayセミナー◎

4/13(土)  13:30～     延岡
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4/27(土)  13:30～     熊本

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