やわらかボディプランナー 椎葉ゆう子です
以前、目の疲れをとるツボをご紹介しました！
こちらの記事です⏬
実は、目の周りのツボは花粉症にも良いとか？！
花粉症の症状で｢目がショボショボする｣って方は、
ぜひお試し下さい。
オススメのツボは２つ。
○太陽：眉毛の終わりの少し下のツボ
目がショボショボする時
目の奥が痛む時
目の疲れや充血
太陽のツボを中指の腹で小さな円を描くように
クルクルと回して刺激します。
○睛明：目頭を指で押さえると鼻の骨が当たる所
鼻水、鼻づまり
かすみ目や目の充血
中指の腹で、鼻筋に向かって気持ち良い強さで押します。
私は、このツボ押しをお風呂でします。
お湯で温めたタオルを目に当てて、
その上からツボを刺激すると、
血流も良くなっているのでＷ効果です！
とっても気持ちいいですよ～
目が疲れていると、脳も疲れるものです。
逆も、そうです。
だから、
目がスッキリすると、脳もスッキリ！
寝ている間の脳のリフレッシュのサポートにもなります。
花粉症の方も、
そうでない方も、
ぜひやってみて下さいね。
やわらかボディプランナー
椎葉 ゆう子
◎やわらかボディ睡眠１dayセミナー◎
3/16(土) 13:30～ 熊本
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セミナーが苦手な方へ
◎睡眠個別セッション◎
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椎葉にお越し頂きますと、料金半額でお茶付きです
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