睡眠で、できているはずのこと

やわらかボディプランナー　椎葉ゆう子です




軽い無重力状態の
ミイラまき


睡眠中と同じ姿勢です。


布に包まれているから、
より力を抜くことができて、
気持ちいい。



力を抜く＝脱力するって、本当に大事です。


力を抜いて、
身体への負担を少なくすることが、
身体にとっては理想的な気持ち良さです。



本来それは、睡眠でできるはずなんですが、、、

朝起きても疲れが取れていない。
逆に、身体が痛い。
って人が、とても多いです。



そんな人にこそ、
ミイラまき味わって欲しい。



足をゆらすことで、
微振動が足～背骨に伝わり、
これもまた気持ちいいのです。



力が抜けて、身体がゆるんでくると
心もリラックスしてきます。



日々ストレスを抱えているあなたにオススメです！


身体をゆるめると、心が満たされます。
身体と心の状態が睡眠に投影されるので、
よく眠れます。



ホッと落ち着く時間を過ごしに来ませんか？



◎おとなまき体験会◎
3/31(日)　10:00～　東京　
4/06(土)　10:00～　延岡




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◎やわらかボディ睡眠１dayセミナー◎
3/02(土)　13:30～　　延岡
3/16(土)　13:30～　　熊本　




セミナーの都合が合わない方
セミナーが苦手な方へ
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