やわらかボディプランナー 椎葉ゆう子です
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宮崎美えな塾
心がモヤモヤしている時
考えに行き詰まった時
新しい閃きが欲しい時
あなたは、どうしていますか？
私のオススメは、、、
乗り物に乗ることです！
乗り物も速いほど良い！
例えば、
飛行機。
新幹線。
車だと、高速や信号機の少ない田舎道。
速い乗り物に乗っていると、
身体の細胞も活性化されていると思っています。
だから、
新しい考えが閃いたり、
点と点が繋がって発見があったり、
面白いです！
私は、よ～く車の運転中に閃きます！
ですが、
前提として！
普段から、良質な睡眠がとれていないと、
無理です！！
だって、
乗り物に乗ると、確実に眠くなりますから。。
良く眠れていない人は、、
眠い時は、もうその事しか頭に無いはずです
眠い、眠い、眠い、、、
だから、
新しい発想や閃きが、生まれにくいのは当然です。
乗り物に乗っている時に限った事ではないですが、、、
質の高い睡眠は、質の高い脳を作ります。
つまり、
質の高い思考で、質の高い仕事ができる。ということです。
まず、睡眠です！
そして、
たくさんの閃きが生まれると、
仕事もグンっと楽しくなりますよ。
睡眠栄養指導士協会 本部認定講師
やわらかボディ睡眠 主宰
椎葉 ゆう子
睡眠が変わると身体と心が変わり、
仕事がもっと楽しくなる
◎睡眠１dayセミナー◎
3/02(土) 13:30～ 延岡
3/23(土) 13:30～ 熊本
セミナーの都合が合わない方
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