やわらかボディプランナー 椎葉ゆう子です
運動苦手だけど筋肉つけたい
運動したいけど時間がない
そんなあなたにオススメの新しい筋トレ法
〈おとなまき〉
身体の外側を布に包まれ、支えされているので
内側のインナーマッスルがほぐれ、
動く事で、より鍛えられます！
運動不足を解消したいけど、
激しい運動はしたくない！って方や、
筋力が落ちちゃった産後のママにも、
オススメです。
15分～20分間、包まれます。
たった15分で、
腹筋などのインナーマッスルが鍛えられ、
リラックスできたら嬉しいですよね。
気になる方、
秘境サロンでお待ちしております。
お気軽にお問合せ下さいね↓
youru.youru25haha@gmail.com
※出張レッスンも承ります！
お友達とご一緒にいかがですか？
３畳ほどのスペースがあればできます。
ほぐれて柔軟性もUPした写真です↓
