やわらかボディ睡眠 主宰
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やわらかボディプランナー 椎葉ゆう子です
“マスカレードホテル”のセリフで、拓哉が言っていました。
｢掃除と一緒で、誰かがやらなきゃキレイにならない！｣と。
全てにおいて、どこでも当てはまりますよね。
家事も、誰かがやらなきゃキレイにならないし、
ご飯も食べられません。
そもそも、野菜やお米、食料品すべて、
誰かが作らなきゃ食べられません。
睡眠も、そうなんです！
｢睡眠の専門家って？！｣と、思われるかもしれませんが、、、
栄養士さんや、食の専門家さんがいるから、
栄養を知り、レシピを知り、
より良い食事法を知ることが出来ます。
同じです！
文明の発達と共に、
睡眠が悪くなるのは、万国共通です。
それを、そのままにしていたら、
どうなると思いますか？
睡眠の悪さは、
時間が短いことや寝付きが悪いこと、
だけじゃありません！
もっと問題は、根深いのです！
睡眠を妨害するものは、たくさんあります。
ストレス、アルコール、カフェイン、ブルーライト、古い情報、、、
でも、何も知らず、
テレビやネットの情報を鵜呑みにしてしまったら、
良くなるものも良くなりません！
それに、
人それぞれ合う合わない食材が違うように
睡眠もそれぞれ違います。
ですから、プロがいるのです！
｢プロから学ばなければ、良くならない！｣
運動も、そうです。
本やネットで、いくらでも分かります。
ですが、
実際に目の前で教えてもらって一緒にやるから、
理解でき、コツも掴めます。
だから、結果が出ます。
本やネットで｢コレって、どんな動き？｣と｢？？｣がついても、
聞けません。。それで、断念する！
よくあることです。
直接、聞いて学ぶのが、１番の近道です。
死ぬまで人は、寝ます。
学校でも、職場でも教えてくれない｢睡眠｣です。
睡眠の専門家のもとで、
１度しっかりと学び、人生をもっとより良く、
死ぬまで元気で過ごしませんか？
睡眠栄養指導士協会 本部認定講師
やわらかボディ睡眠
椎葉 ゆう子
☆睡眠セミナー☆
2/13(土) 13:30～ 延岡
2/26(土) 13:30～ 熊本
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2/11(祝) 13:30～ 延岡
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