忘れていたものを思い出す"おとなまき"

やわらかボディプランナー  椎葉ゆう子です

人は、生まれた時はとってもやわらかいです。

死んだ時は、かたくなります。

ものは、やわらかいと、自由自在に形を変えることができます。

一方、

固いものは、なかなか形を変えるのは難しいです。

ものと同じで、

人もやわらかいと、身体は自由自在に動かせます。

心の面でも、赤ちゃんは子供は、

とっても素直で、何でも受け入れます。

一方、

頑固な人や意固地な人は、

自分の考え方や価値観に固執して、

なかなか他人の考えを受け入れることができません。

変わることが出来ないのです。

ですから、

身体も心も柔軟さが、とても大事です。

睡眠にとっても、身体と心のやわらかさは重要です。

究極にやわらかい赤ちゃんは、よく眠るでしょう。

頑張らずに、やわらかくなって、

気持ち良さを感じる。幸せを感じるのが、、

“おとなまき”です。

布に包まれているから、

不思議な気持ち良さを感じて、チカラも抜けます。

身体がリラックスできた状態です。

徐々に、副交感神経が上がってくるので、

血流も良くなってきて、

身体もやわらかくなるのです。

20分間、全く動くことなく、

ジーーっと包まれているだけで、、、

こんなに柔軟性UPします

また、

布の中では自由に動き回ることもできるので、

動くことでインナーマッスルがほぐれ、

やわらかくなります。

柔軟性だけでなく、

肩回りや腰もほぐれてラクになった！

との感想をよく頂きます。

最近、コリが激しい。

運動不足。

朝起きて、コリや痛みが残っている。

という方は、ぜひ１度体験して下さい。

不思議な感覚

不思議な体験が、

細胞も活性化してくれますよ。

内側からリフレッシュしましょう。

おとなまき

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