髪、染めてる？

やわらかボディプランナー　椎葉ゆう子です



｢髪、染めてる？｣
昨日聞かれました。


染めていません、、地毛です。

20代の頃は、茶髪にした事もありましたが、
すぐ飽きちゃって、黒髪に戻すんです。
黒髪が好き♡


だから、黒髪を保つために、、、


頭皮マッサージと
アロマスプレーは、欠かせません！！



去年の秋頃、突然抜け毛が気になり始め、
オリジナルのアロマスプレーを作り、
毎日シュッシュッして、マッサージしています。



アロマで、毛が生えるとか、
白髪がなくなるとか、
科学的根拠はありませんが。

私は、植物の偉大なパワーを信じています！

できるだけ化学物質を体内に入れたくない！
のも理由の１つです。




頭皮は、化学物質を吸収しやすく、
毛細血管から全身に巡り、
子宮や内臓に到達。
その間、たったの40分だそうです！

子宮は、毒素をため込みやすい場所です。


骨盤の中にある子宮です。
骨盤を整えていても、
子宮に毒素がたまっていたら、、、

と考えると、やはり、
どんなものを使うかは、すごく意識しています。



また「女性は子宮で考える」とも、言いますしね。


大事な場所に毒素をためない！
できるだけ良い状態にしておくと、
直感とかヒラメキも生まれやすくなったり、
悶々とする事も少ないんじゃないかな、
なんて思っています。


だから、
月１の生理はデトックスでもあるんですよね。
特に、
閉経前後の方や、妊娠中や産後の方は、
頭皮に使うものにちょっとでも気を付けると、
いいかもしれませんね。




と言うことで、
手作りアロマスプレーご紹介します♪

【材料】
・無水エタノール　　　５ml
・ミネラル　　　　　　５ml
・水　　　　　　　　３０ml

～アロマ～
・サイプレス　　　　２滴
・クラリセージ　　　２滴
・アーボビデ　　　　１滴
・カモミール　　　　１滴
・サンダルウッド　　１滴
・ラベンダー　　　　１滴
・オレンジ　　　　　１滴


【作り方】
①スプレーボトルに、無水エタノールとアロマを入れ、
よ～く混ぜます

②①に、ミネラルと水を入れ混ぜたら完成♪


※無水エタノールは、保存の為。臭いが苦手な方は、入れなくてもOK
※ミネラルは、栄養補給の為。なくてもOK
※水は、浄水器の水です。精製水でもOK




材料さえ揃えば、作るのはとってもカンタン！
でも、毎回、どんなアロマをブレンドするか、
よ～く調べます。


今回は、女性ホルモンを整える
サイプレスとクラリセージを多めに。
また、
皮膚再生力があると言われているオレンジを
入れたら、とっても良い香りになりました。
サンダルウッドは、揮発しにくく、
地肌引きしめ効果があるので、入れました。





アロマは、
血行促進や保湿などを助けてくれますが、

やはり大事なことは、
ストレスをためないこと！
頭皮まで血流を良くしてあげること！



〈骨盤sleepストレッチ〉では、
身体をゆるめて巡りを良くして、
スッキリ感とリラックス感を味わうことができます。

寝る前に、コレをすると、
スムーズに寝付けて、良眠をサポートしてくれます！
って動きもお伝えします。




髪の毛も身体の大事な一部です。
ですが、
生命に関わるものでないので、
身体の不調や強いストレスがあると、
真っ先に栄養が行かなくなります。

ですから、
いつも元気な身体と心であることが、
とっても大事です。




明るく元気な身体と心、サポートしてます♡

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