やわらかボディ睡眠
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やわらかボディプランナー 椎葉ゆう子です
2019年の最初の１ヶ月、
もう3分の2が過ぎました。
新年の抱負、覚えていますか？
成長したいから、
新しい自分になりたいから、
抱負を立てたと思います。
それを達成させるためには、
古いものを捨てて、
新しいものを取り入れるのが、
最適な方法だと思います。
これは、潜在意識の活性化にも繋がります。
潜在意識は、経験と知識の貯蔵庫ですから、
新しいものを取り入れなければ、
どんどん澱んでしまいます。
さて、新しいもの、、、
私は、睡眠をオススメします！
睡眠習慣を新しく変える。
そうすると、
１日のスタートから変わります。
目覚めがスッキリで、気持ちよく１日が始まり、
仕事の効率もグンと上がります。
何より、健康でいられます。
健康でなければ、
新しい自分になることはできません！
今年の抱負が仕事のことではなく、
例えばダイエットだったとしても。
睡眠は、大きく影響します！
そもそも睡眠が悪ければ、
思うように痩せることはできません。
健康でなければ、ダイエットも続きません！
睡眠習慣をより良く変え、
スムーズに痩せた人。
恋愛も人間関係も良好になり、結婚した人。
ポジティブに生まれ変わった人。
仕事が順調に進み、収入もUPした人。
たくさん見てきました。
私達の生活は、
寝ている時間と起きている時間で作られています。
この２つは繋がっているものです。
切り離して考えることは、できません！
起きている時間を充実させたければ、
寝ている時間をより満足させることです。
寝ることに満足できていない人は、
起きている時間も心から満足したものには、なりません！
２４時間満足し、
充実した生活を送ってこそ、
１年後には大きく成長した自分になれます。
新年の抱負も叶えているはずです。
2019年は、
睡眠を変え、新たな１歩を踏み出す年にしませんか？
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