やわらかボディプランナー 椎葉ゆう子です
今のご時世、ストレスと闘っているのは
大人だけじゃないと思います。
子供の潜在意識は、純粋です。
たとえば、
大人が無意識に「あ～疲れた」「最悪～」「イライラする！」等、
マイナスの言葉とエネルギーを発すると、
それをそのまま受けとります。
これも、大きなストレスだと思うのです。
ストレスは、睡眠の天敵でもあります！
イヤな事があったり、イライラしていると、
眠れません…
精神的な部分も、子供の睡眠に大きく影響していると考えます。
小学生で、夜10時に寝ているのは、
56%というデータもあります。
つまり、
約半数は、10時過ぎてからお布団に入る…
そして、
睡眠がきちんと取れている子供は、
自分の事が好き。
一方、
睡眠不足の子供は、
自分の事があまり好きではない。
という調査データもあります！
(佐賀県の小学校での調査です)
子供でも、さまざまなストレスを抱える今、
身体と心をリラックスさせる事は、
とっても大事です！
本来、その役割は、
睡眠が担っているはずです。
でも、
睡眠の質が悪ければ、それができない…
ならば、
リラックスタイムを作ってあげましょう。
というのが、
"おとなまき" です！
こどもだから、"こどもまき" ！？
ミイラ巻きも、喜びます♪
ミイラ巻き後の 変形バージョンです↓
至福の表情? です。
キャッキャと大笑いして、楽しむだけでも
ストレス解消になります！
ぜひ子供さんと一緒に、
おとなまきで、
笑ってリラックスして、
親子でストレス解消しませんか？
☆秘境サロン☆
※出張レッスン承ります！
お気軽に、お問合せください。
youru.youru25haha@gmail.com
《睡眠セミナー》
1/26(土) 13:30～ 延岡市