やわらかボディプランナー 椎葉ゆう子です
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生理痛がひどい。
毎月つらい。
女性のお悩みの１つですね、、
私も、20代の頃は結構ひどかったです。
仕事を早退したり、
毎月鎮痛剤を飲んだり…
でも、
今はほとんどありません。
骨盤を整えてだいぶ軽くなり、
睡眠を改善し、なくなりました！
ただ、痛みはなくとも、
数か月に一度はちょっと下腹部が重いなぁって時があります。
そんな時は、この出番です
↓
クラリセージ
ゼラニウム
ラベンダー
を１滴ずつ、ココナッツオイルに混ぜて、
下腹部と足裏にヌリヌリします♡
不思議なもので、
ス～～っとラクになるんです♡
そして、
骨盤を高くして、軽い運動をしたりもします♡
やはり
子宮も冷えは、大敵です！
普段から血流を良くしておくことが大事です！
そうすることで、
良い睡眠にも繋がりますから♡
生理中の腹痛・腰痛がなくなると、
毎月あった憂鬱なブルーディとサヨナラできます！
気持ちがとってもラクです♡
毎月あると、すごく憂鬱なのに、
無くなると女性じゃなくなった気がして、
淋しくなる……
よ～く聞く話です。
毎月、生理が来るって
とっても幸せなことなんですよ♡
ブルーディ...なんて言わずに、
毎日ハッピーディで過ごしましょう♪
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